舞動、彩繪、曼佗羅工作坊在台中 7/26~27

曼陀羅系列工作坊在台中 5/27~6/1

2014開心曼陀羅系列工作坊 (點左邊，此為PDF檔)

9/28~29舞動、彩繪、曼陀羅【暨親子工作坊】

▼PDF檔案，若以上圖檔文字不清楚，歡迎點擊參閱或列印此檔。

DM_Mandala _Color

曼陀羅創意彩繪【6/15~16高雄】已修改

曼陀羅創意彩繪－心的空間

你好奇嗎？

當你連結心，邀請它以花的形式出現…

在兩天的靜心過後，

在嘗試了嬉耍、寧定、大膽、細膩……後

會呈現什麼呢？

…來調和水與色彩，在一片空白的畫面上

從無到有、塗抹出屬於你自己的曼陀羅

 

曼陀羅是一面真實的心靈鏡子，在繪製的過程裡溫和的看見自己，是一件享受的事情。

古代僧侶用它來靜心，現代修道者、玩藝者也看重它所帶給我們的。

這門靜心藝術，反映出畫者的內在，相呼應於印度教徒的俱足輪圓，西藏僧侶的神佛住所，我們得以在方圓之間看見每個人當下的真實，那中心的佛性、向外的呈現，以及個人眼裡的外顯世界。

課程裡，循序漸進引領你進入這個充滿色彩與奧秘的世界。不管是否具備繪畫技巧，都能夠一起來領略創造力透過雙手的呈現。

 

課程大綱：

＊從一片空白開始，運用圓規和尺等工具，配合繪製規則開始起草一幅曼陀羅。

＊「去蕪存菁」，學習在一片鉛筆線條叢林中，看到當下心靈的映照，並做取捨。進而學習信任自己所見。

＊學習繪畫的基本技巧。

＊耕耘一個靜心的空間，連結那包容一切的“在”、或觀照。

＊在整個過程中，也學習調節自身的呼與吸、收與放的活動間的平衡。

＊玩～！享受畫圖、玩顏色、在團體中的連結與單獨！

 

時間：2013年6月15~16日  9:30~ 18:30

地點：高雄普那生活空間 高雄市民生一路201號A棟2樓 

費用：$7,000 (5/31前完成報名繳費者，優惠價 $6,000)

報名：請恰Nancy/ Punita

電話－0934-031389, 07-521-5593

E-mail : nancy.pune@msa.hinet.net

匯款帳號 : 中國信託銀行(822) 三民分行 帳號 : 118531 752706 羅淑平

網址: http://www.oshoparty.com/

 

自備材料：

請自備水彩，以及或彩色鉛筆、水彩筆（圓筆0、2、4、6或8、10。選擇尼龍筆比較沒有那麼軟，對於不慣用軟毛筆的人比較容易上手）。

其他工具：鉛筆、橡皮擦、圓規、直尺、盛水的容器。

 

 

 

 

 

 

帶領者: Puja 林妙香

畢業於建築學系，從事過建築、室內設計、博物館展示空間暨平面設計、以及美語、美術教學等工作。

一九九五年開始走上心靈探索的路，期間參與各種靜心、課程與訓練，在自己身上下工夫，也在生活中實踐與印證。

前些年探索著藝術與心靈、與靜心的關連，近些年來則悠游於結合藝術與靜心的生活中。

目前帶領曼陀羅彩繪課程，或結合舞蹈、自由彩繪和曼陀羅的相關課程；也是身心靈成長課程的專業口譯，從事藝術創作和寫作。譯有：《瑜珈》、《自由》、《靈性治療的藝術》、《按摩》、《療浴》、《健康自療法》…等書。 著有《開心曼陀羅》上色書（生命潛能出版）。

新網站快來了 New website is coming~

Puja的新網站還是叫做 pujalin.com

正在建置中 應該三月底前會初步現身與大家見面（中英咧）

屆時也會有購物空間ㄛ（嗯…這部份可能四月才會好了）

^^這就是我近期在玩的, 還滿開心的

而目前這裡的空間會維持部落格型式

在新網站中有此連結pujalovemandalas.wordpress.com

this is the look of my new website, coming by the end of March!

the name is still “pujalin.com"

and…. it’s bilingual~!

the blog space would be kept, and named “pujalovemandalas.wordpress.com"

曼陀羅創意彩繪－春節獻禮

曼陀羅創意彩繪－春節獻禮

大家新年好，

春節期間給自己一個不一樣的假期吧。

初三、初四一起來彩繪曼陀羅！

 

一個深入認識自己的機會

一個享受從無到有製作曼陀羅的機會

一個塗塗抹抹玩顏色的機會

 

曼陀羅是一面真實的心靈鏡子，在繪製的過程裡溫和的看見自己，是一件享受的事情。

古代僧侶用它來靜心，現代修道者、玩藝者也看重它所帶給我們的。

這門靜心藝術，反映出畫者的內在，相呼應於印度教徒的俱足輪圓，西藏僧侶的神佛住所，我們得以在方圓之間看見每個人當下的真實，那中心的佛性、向外的呈現，以及個人眼裡的外顯世界。

課程裡，循序漸進引領你進入這個充滿色彩與奧秘的世界。不管是否具備繪畫技巧，都能夠一起來領略創造力透過雙手的呈現。

 

時間：2013年2月12~13日（大年初三、初四） 10:00~ 18:30

地點：台北市復興北路231巷22號1樓  瑪莉卡的工作室（捷運文湖線南京東路站下車，步行路徑圖請參照以下網頁 http://www.mallika.com.tw/main/news.php?id=48）

價錢：六千元整；曾經跟Puja或義籍Shanti學過曼陀羅繪製的人，三千元。參與者會收到一份春節紅包。

報名：請洽Puja（是啊，這次Puja自辦啦～），報名後請先繳費，以便為你保留位置。報名期限至大年初二中午截止。

電話－0968252341, 0926903473（沒接到時請留簡訊喔），或email、網站報名…

prempuja_tw@yahoo.com.tw

www.pujalin.com

 

自備材料：

帶你喜歡的媒材來吧（不建議彩色筆，因為不能混色），水性彩色鉛筆、透明或不透明水彩、壓克力顏料等都可以。

選水彩或壓克力顏料的人，建議帶圓筆0、2、4、6或8、10。（選擇尼龍筆比較沒有那麼軟，對於不慣用軟筆的人比較容易上手）。

其他工具：鉛筆、橡皮擦、圓規、直尺。（水彩紙，Puja會準備）

 

 

 

 

 

帶領者: Puja 林妙香

畢業於建築學系，從事過建築、室內設計、博物館展示空間暨平面設計、以及美語、美術教學等工作。

一九九五年開始走上心靈探索的路，期間參與各種靜心、課程與訓練，在自己身上下工夫，也在生活中實踐與印證。

前些年探索著藝術與心靈、與靜心的關連，近些年來則悠游於結合藝術與靜心的生活中。

目前帶領曼陀羅彩繪課程，或結合舞蹈、自由彩繪和曼陀羅的相關課程；也是身心靈成長課程的專業口譯，從事藝術創作和寫作。譯有：《瑜珈》、《自由》、《靈性治療的藝術》、《按摩》、《療浴》、《健康自療法》…等書。 著有《曼陀羅上色書》（暫定），將於2013年3月由生命潛能出版。

7% 〈百分之七〉

Written by a 90 year old

一位九十歲女士 所寫

Translated in Chinese by Puja

【Puja翻譯–Puja實在太愛這位女士了，她的大膽鮮明讓我認真的讀完她寫的東西，進而想分享給大家。希望妳也喜歡～！】

This is something we should all read at least once a week!!!!! Make sure you read to the end!!!!!!

這篇文章我們每個人至少每週都該讀一遍！

要確定妳讀到最後喔！

Written by Regina Brett, 90 years old, of the Plain Dealer, Cleveland , Ohio .

俄亥俄州克里夫蘭，九十歲且直白的Regina Brett 所寫

“To celebrate growing older, I once wrote the 42 lessons life taught me. It is the most requested column I’ve ever written.

『為了慶祝變老，我曾經寫過生命教給我的42堂課，它是我曾寫過最叫好又叫座的專欄。』

My odometer rolled over to 90 in August, so here is the column once more:

我的里程表在八月轉入九十，所以這篇專欄再發表一次：

1. Life isn’t fair, but it’s still good.

～ 生命不是公平的，但它還是很棒。

2. When in doubt, just take the next small step.

～ 懷疑時，還是往下跨出一小步。

3. Life is too short – enjoy it..

～ 生命太短暫了──享受它吧…

4. Your job won’t take care of you when you are sick. Your friends and family will.

～ 你的工作不會在你生病時照顧你，但你的朋友和家人會。

5. Pay off your credit cards every month.

～ 每個月付清你的信用卡。

6. You don’t have to win every argument. Stay true to yourself.

～ 你不需要贏每一場爭論；只要對自己真實。

7. Cry with someone. It’s more healing than crying alone.

～ 在他人身旁哭泣，這比自己一個人哭還要療癒。

8. Save for retirement starting with your first pay check.

～ 為退休存錢，從你的第一筆薪水開始。

9. When it comes to chocolate, resistance is futile.

～ 一談到巧克力，抗拒是沒有用地。

10. Make peace with your past so it won’t screw up the present.

～ 和你的過去和平共處，這樣它才不會搞砸你的現在。

11. It’s OK to let your children see you cry.

～ 讓你的孩子看到你哭是沒關係的。

12. Don’t compare your life to others. You have no idea what their journey is all about.

～ 不要拿自己的人生和他人比，你根本不知道他們的旅程是關於什麼。

13. If a relationship has to be a secret, you shouldn’t be in it…

～ 假如一段關係必須是祕密，你就不該走進去…

14 Take a deep breath. It calms the mind.

～ 做個深呼吸，這會讓頭腦平靜下來。

15. Get rid of anything that isn’t useful. Clutter weighs you down in many ways.

～ 擺脫任何沒有用的東西，雜亂以許多方式讓你頹喪。

16. Whatever doesn’t kill you really does make you stronger.

～ 那些不能真的扼殺你的，確實能使你更茁壯。

17. It’s never too late to be happy. But it’s all up to you and no one else.

～ 快樂永遠都不會太遲，但這只能你來決定，不是別人。

18. When it comes to going after what you love in life, don’t take no for an answer.

～ 當那是關於追求你生命中的熱愛時，不要說「不」。

19. Burn the candles, use the nice sheets, wear the fancy lingerie. Don’t save it for a special occasion. Today is special.

～ 點蠟燭、使用好床單、穿別緻的內衣褲，不要留待特別的日子。今天就是特別日。

20. Over prepare, then go with the flow.

～ 做額外的準備，然後順著流走。

21. Be eccentric now. Don’t wait for old age to wear purple.

～ 作怪趁現在，不要等到老了才穿紫色。

22. The most important sex organ is the brain.

～ 最重要的性器官是大腦。

23. No one is in charge of your happiness but you.

～ 除了你之外，沒有人會負責你的快樂。

24. Frame every so-called disaster with these words ‘In five years, will this matter?’

～ 將每個所謂的災難加上這句話『五年後這還有關緊要嗎？』

25. Always choose life.

～ 總是選擇生命。

26. Forgive but don’t forget.

～ 寬恕，但是不要忘記。

27. What other people think of you is none of your business.

～ 別人怎麼看你不關你的事。

28. Time heals almost everything. Give time time.

～ 時間幾乎療癒一切，給「時間」時間吧。

29. However good or bad a situation is, it will change.

～ 不管情況是好是壞，它都會改變。

30. Don’t take yourself so seriously. No one else does..

～ 不要把自己看得太嚴肅了，也沒其他人會這麼做…

31. Believe in miracles.

～ 相信奇蹟。

32. Don’t audit life. Show up and make the most of it now.

～ 不要旁聽生命，現在就現身並且充分運用它。

33. Growing old beats the alternative — dying young.

～ 變老勝過另一個選擇──早逝。

34. Your children get only one childhood.

～ 你的孩子只有一個童年。

35. All that truly matters in the end is that you loved.

～ 到頭來真正要緊的，是你曾經愛過

36. Get outside every day. Miracles are waiting everywhere.

～ 每天走出戶外，奇蹟在各個地方等著你。

37. If we all threw our problems in a pile and saw everyone else’s, we’d grab ours back.

～ 假如我們把自己的問題推起來，並且看看別人的；我們還是會把自己的拿回來的。

38. Envy is a waste of time. Accept what you already have not what you need.

～ 羨慕是在浪費時間，領受你已經擁有的，而非你所需要的。

39. The best is yet to come…

～ 好戲還在後頭…

40. No matter how you feel, get up, dress up and show up.

～ 不管你的感覺如何，還是起床，穿衣，現身。

41. Yield.

～ 謙讓

42. Life isn’t tied with a bow, but it’s still a gift."

～ 人生不會被打上蝴蝶結，但它還是一份禮物。

Its estimated 93% won’t forward this. If you are one of the 7% who will, forward this with the title ‘7%’.

據估計，93%的人不會轉寄這篇文章，假如你是會轉寄的7%，請用「百分之七」來轉寄它。

I’m in the 7%. Friends are the family that we choose

我是這百分之七，朋友是我們所

曼陀羅彩繪在高雄【2012,1/19~20】Mandala Painting Workshop

創造性的自我修煉與蛻變

曼陀羅彩繪～畫筆為鋤，耕耘心志，生成力量

心理學家容格（Jung）說，曼陀羅是自我及整體個性的核心，一個人在繪畫曼陀羅時，正是在整合內在的意識與潛意識，其潛能和獨特的力量將因此呼之欲出。

西藏僧侶用彩沙繪製曼陀羅
我們用不同的媒材、從無到有的來繪製屬於自己的曼陀羅

曼陀羅，是一種宛如照鏡子般的藝術。獨特，不只同一人的作品因時地而不同，共居一室的人們所呈現的也都極具差異。透過曼陀羅，我們得以窺見的，是存在透過個人所顯現的美、多樣與壯麗。
顏色、線條、圖形，交織成一幅幅令人動容的畫，即使創作者也每每震懾於那比我們巨大多了的力量。
這是門靜心藝術，一門反映出畫者內在的藝術，相呼應於印度教徒的俱足輪圓，西藏僧侶的神佛住所，我們在那方圓之間所見的，是每個人中心的佛性、向外的呈現，以及個人眼裡的外顯世界。
它既是靜心、也是遊戲，輕鬆不嚴肅的，在繪製的過程中，關於自己內在的種種也將溫和地呈現在面前。
課程裡，我們將運用簡單的靜心技巧，讓您與自己連結，然後循序漸進地引領您進入這個充滿色彩與奧秘的世界。不管您是否具備繪畫技巧，都能夠一起來領略創造力透過雙手的呈現。所以來吧，來更進一步地認識自己，受自己與生命感動。

奧修說：
『你可以在各處找到主觀藝術，
如繪畫、詩詞、音樂等，
它由情緒而生，發自頭腦；
而客觀的藝術來自心的空性，
你成為一把笛子，一枝中空的竹子，
於是宇宙透過你而歌唱。』

學員資格：無需任何繪畫基礎或經驗，只要有志於身心靈成長者，都可以參加。

材料：水彩，以及或彩色鉛筆、水彩筆（圓筆0、2、4、6或8、10。選擇尼龍筆比較沒有那麼軟，對於不慣用軟毛筆的人比較容易上手）、鉛筆、橡皮擦、圓規、直尺。

帶領者: Puja 林妙香

畢業於建築學系，從事過建築、室內設計、博物館展示空間暨平面設計、以及美語、美術教學等工作。

一九九五年開始走上心靈探索的路，期間參與各種靜心、課程與訓練，在自己身上下工夫，也在生活中實踐與印證。

前些年探索著藝術與心靈、與靜心的關連，近些年來則悠游於結合藝術與靜心的生活中。

目前帶領曼陀羅彩繪課程，或結合舞蹈、自由彩繪和曼陀羅的相關課程；也是身心靈成長課程的專業口譯，從事藝術創作和寫作。譯有：《瑜珈》、《自由》、《靈性治療的藝術》、《按摩》、《療浴》、《健康自療法》…等書。著作《曼陀羅上色書》（書名暫定，將於生命淺能出版社於2013年春出版）

日期：2013/1/19~1/20 9:30~18:00

費用：$6,000 (含午餐)

主辦單位 :普那生活空間　高雄市民生一路201號A棟2樓 　07-521-5593

聯絡人:Punita(Nancy) 0934-031389

E-mail : nancy.pune@msa.hinet.net

匯款帳號 : 中國信託銀行(822) 三民分行 帳號 : 118531 752706 羅淑平

網址: http://www.oshoparty.com/

11月課程在北京（11/24~25）

哈囉朋友們，

若你有朋友在大陸北方，你覺得他們能從這個課程受惠

非常歡迎你推薦給他們喔

地點、時間與費用等等，請參閱以下連結

http://blog.sina.com.cn/s/blog_67320bc40101dxpj.html

 

【個案】直覺身心調和身體工作 bodywork session

支持身心的健康。以尊重的態度接近身體，聆聽身體當下的需要，直覺地運用彩光、碰觸…等，協助案主重連體內資源，回到內在空間或內在的流，讓身心系統一起健康脈動。

個案中除可能運用彩光筆將外部資源─光─帶進系統之外，背後也融合了阿隃吠佗瑜珈按摩（Ayurvedic Yogic Message）、身心學與體現學（The Somatic & Embodiment）的修持經驗、兩極能量療法（Polarity）、頭薦骨、靈氣…等技法的經驗，讓案主得到整全的支持。

單次個案90分鐘，2400元

首次見面禮–2200元

購買三次療程可享6600元優惠價

預約方式: 請簡訊Puja的手機0968252341，或寫信到Email: prempuja_tw@yahoo.com.tw，收到訊息會盡快回電

（個案時間大多安排在下午或晚間；特別需要在上午的，可另行安排）